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天热吃三辣更健康  

2014-08-21 21:43:11|  分类: 健康快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         天热吃{三辣}更健康

天热吃三辣更健康 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

 做菜放蒜防肠炎:大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌,痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,在民间有“天热抗菌素”之称。夏季寒凉蔬菜吃得多,配点大蒜,可以中和寒气。如蒜蓉苦瓜,蒜泥茄子等。

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 吃些生姜:天气炎热,不少人为贪图凉快,吹空调喝冷饮,所以很容易导致“胃中虚冷”进而出现腹泻、拉肚子等症状。因此,适量吃点生姜能顺应夏季阳气的生发,温胃散寒。

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青椒发汗降体温:青椒性温味辛,能通过发汗降体温,具有较强的解热镇痛作用,夏季适当吃一些青椒,有助于发阳气。

 现在在节气上已立秋,但在实际上天气还很热,所以现在吃一些大蒜、生姜、青椒对健康很有利。

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