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wyl2012390的博客

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2013年07月25日 苦瓜的最佳搭配  

2013-07-25 17:49:36|  分类: 饮食知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                   苦瓜的最佳搭档

2013年07月25日 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

苦瓜配木耳:苦瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪。有减肥  的  功效。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质吸附,再排出体外。二者搭配烹饪,可起到减肥,排毒的功效。

2013年07月25日 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

 

 苦瓜配山药:苦瓜含有一种类似胰岛素样物质,能刺激胰岛分泌胰岛素,有助于控制血糖。山药中含有薯蓣甙、甘露聚糖等物质,这些物质能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高二者搭配烹饪,降糖效果更好。

2013年07月25日 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

苦瓜配丝瓜;苦瓜富含维生素C,还有一种特殊的生理活性蛋白质,可促进皮肤新生细胞的增生。因此苦瓜具有护肤美容的效果。丝瓜含丰富的维生素C,还含有特殊的植物粘液和木糖胶具有保湿功效。二者搭配烹饪,可起到美白润肤,延缓皮肤衰老的功效。

 

 

2013年07月25日 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

 

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