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男女老少如何去火  

2013-07-14 16:47:06|  分类: 健康快乐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                              男女老少如何去火

男女老少如何去火 - 金玲 - wyl2012390的博客

 

  

                         男女老少如何去火

                     男性要去肺火:抽烟喝酒是很多男性的不良嗜好,其直接后果就是肺火重,

                         表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼。去肺火的策略是清润、化痰,可以多吃

                         白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、杏仁、柚子等。

                        

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                     女性多心火:由于平时心思重、想得多,很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮

                          等问题,这是心火旺的表现。去心火需苦寒,可用莲子心3克或竹叶5克

                           泡水代茶饮,也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。

                          

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                      老年人易有肾火;肾火往往是肾阴虚的火,症状有五心烦热,头晕、腰酸耳鸣等

                           去肾火需滋阴,可吃黑木耳、枸杞、猪腰、西红柿、牛奶、鸭肉、蛤蜊等,

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                           青少年多肺火和脾胃火:青少年火力壮,加上爱吃糖果、坚果、油炸食品、高热

                           量快餐等,一般多肺火和脾胃火。肺 火 表现为经常感冒,      咽喉痛,脸上长  痘,多吃西瓜,    多喝水 ,               多吃雪花梨。

 

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