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wyl2012390的博客

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2012年10月26日  

2012-10-26 15:43:10|  分类: 饮食知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康食谱;木耳肉丝蛋汤

       材料;瘦肉50克、菠菜50克、水发木耳5克、水发笋片25克、水发海米10克、鸡蛋一个。酱油、盐、味精、香油、高汤适量。

做法;1  ; 将瘦肉切成细丝。鸡蛋打入碗内撹匀。菠菜择洗干净,切成段。木耳切成块,笋片切成细丝。

            2;炒勺内放入高汤烧沸、放入肉丝、海米、木耳、笋丝、菠菜、加盐、酱油调味,汤沸后把碗内的蛋液倒入汤内,调入味

精,香油即可。

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